Als het goed is poetsen we allemaal tweemaal per dag onze tanden. Dit hoort bij de routine van onze dagelijkse mondhygiëne en daardoor houden we onze mondgezondheid op peil. Wist u dat een slechte mondgezondheid verregaande gevolgen kan hebben voor uw algehele gezondheid? Nee? We vertellen u er graag meer over in onze blog. Lees snel verder!
Wat is de impact van uw mondgezondheid op uw lichamelijke en mentale gezondheid?
Een goede mondgezondheid blijkt essentieel voor ons hele lichaam. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat een slechte mondgezondheid, waardoor bijvoorbeeld parodontitis kan ontstaan, de kans op bepaalde aandoeningen vergroot. Denk hierbij aan longontsteking, hart- en vaatziekten en aderverkalking. Maar ook is er een hoger risico op hersenaandoeningen zoals Alzheimer en dementie. Een goede mondgezondheid is dus belangrijker dan u denkt.
Hoe behoudt u een goede mondgezondheid?
Om een goede mondgezondheid te behouden is het belangrijk dat u de verzorging van uw gebit goed meeneemt in uw dagelijkse routine. Zo geven wij u drie tips mee, waarmee u uit de voeten kunt;
- Voeding – hierbij is het belangrijk dat u zich aan zeven vaste eet- en drinkmomenten houdt. Ook wat u eet is belangrijk voor uw mondgezondheid. Benieuwd wat voor voeding u het beste kunt eten? Hier hebben wij ook nog een interessante blog over geschreven.
- periodiek bezoek aan de tandarts – een regelmatig bezoekje aan uw tandarts zorgt ervoor dat mogelijke problemen op tijd worden opgepakt en dat de mondhygiëne waar nodig wordt bijgestuurd.
- Mondhygiëne – We blijven het herhalen maar door minimaal twee keer twee minuten per dag uw tanden met fluoride tandpasta te poetsen zorgt u ervoor dat gaatjes en ontstoken tandvlees wordt voorkomen.
Hoe belangrijk is gezond tandvlees?
Net als uw tanden en kiezen speelt uw tandvlees een grote rol in het belang van uw mondgezondheid. Het beschermt u namelijk voor levensgevaarlijke ziektes! U kunt gezond tandvlees herkennen aan de volgende eigenschappen:
- Het tandvlees ligt mooi strak langs de tanden en kiezen
- Het bloedt niet tijdens het poetsen of eten (denk bijvoorbeeld aan een appel of een hard broodje)
- Uw tandvlees doet geen pijn als u het aanraakt
- Het tandvlees heeft geen andere kleur dan normaal.
Heeft u problemen met uw mondgezondheid?
Neem dan contact op met Tandartspraktijk De Wolvenstraat middels het contactformulier op onze website, door te bellen naar 020-6279229 of te mailen naar info@tpdewolvenstraat.nl. Onze tandartsen, mondhygiënisten en preventieassistenten staan voor u klaar.
